经历了怀孕，经历了分娩。我们依然是我们，可是肚子已经不是原来的肚子，怎么办呢？
第一步：修护妊娠纹，增加肌肤弹性
妈妈们在怀孕的时候，腹部会经受严峻的考验，它会被胎儿撑到极限，在顺利生产后，被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复，如果康复得不好，就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦，就一定要先修护皮肤，增加胶原蛋白和恢复弹性。
妊娠纹什么时候长出来的？想必这是很多妈妈都想知道的问题，看着松松垮垮毫无弹性的皮肤，还留下一条条像小虫子的妊娠纹，简直欲哭无泪~妊娠纹一般是在宝妈怀孕中期肚子开始大的时候长的哦！很多时候都预防不及时。
第二步：紧致松弛下坠肌肤
产后身材恢复的速度和程度，跟孕前的身材、怀孕期间胖了多少、现在活动量有多大、饮食结构等都有关系。如果你怀孕期间增加的体重在10~15千克（kg）之间，经常锻炼，饮食均衡，而且母乳喂养，那么你身材恢复的速度会更快。
产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调整，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间才能恢复。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
无论是产后的肌肤还是减肥后的肌肤，似乎像气球泄气后的状态，变得松弛，下垂...我们要做的就是强化皮肤的弹力，活化已松弛下坠的肌肤，提升皮肤的滋润度。
第三步：适当进行有氧运动
产后身材恢复除了涂涂抹抹，注意饮食之外，还应该配合运动。但是由于产后宝妈们身体较为虚弱，小编建议从轻度的运动开始。比如平时做做瑜伽、坚持饭后散步等“温和”的运动，既能达到锻炼的效果，又不会影响到产后身体的康复。
产后6个月可以说是体重控制的黄金期！ 希望产后妈妈卸货后都能及时恢复曼妙身材，不要怕产后身材变化大，只要找对方法，一样可以做让别人羡慕的超级辣妈！
