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十大水果维生素C排名，补维C用什么好？原来橙子不是最多的鲜枣：鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的，100g中含量超过200毫克，不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮，否则会严重破坏维C，最好直接吃。查看全文>>分类：养生作者：i家i社区点击：27 日期：2019-11-19

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